A

A

A

Бүлэг: 1979
Эруул мэндийн сайдын 2008 оны
257 тоот тушаарын гуравдугаар
хавсралт
Хоногийн хоол хүнсээр авбал эохих эрдэс бодисын хэрэгцээ

 
Хүн эмын бүлэг
Насны бүлэг
Хүйс
Кальци (мг)
Фосфор (M')
Магни
(МГ)
Төмөр (мг)
Цайр (мг)
Иод (мкг)
Селен (мкг)
Зэс (Mr)
Мэнган (мг)
Хром (мкг)
Молибден
(мкг)
Фтор (мг)
Няпхас
0 -5 cap
эм, эр
255"
105"
22.5"
6"
3"
110"
10"
0,4-0.6"
0.003'
0.2'
2.0'
0.1'
6 -11 сар
эм. эр
567
105
56.7
11
3'
130'
15'
0.6-0.7
0.6*
5.5'
3.0'
0.5'
Бага насны хуүхэд
1-3 Hac
зм
500
460
80
7
3
90
20
0.7-1.0
1.2*
20'
17.0'
0.5'
эр
500
460
80
7
3
90
20
0.7-1.0
1.2*
20'
17.0'
0.5*
Сургуулийн өмнөх ба сургуулийн насны хүүхэд
4-6 Hac
эм
800
500
120
10
5
90
20
1.0-1.5
1.5*
20-30'
22.0'
1.0'
эр
      800
500
120
10
5
90
20
1.0-1 5
1.5*
20-30'
22.0'
1.0'
Сургуулийн насны хүүхэд, есвөр үе
7-10 Hac
эм
800
500
170
8
8
90
30
1.0-2.0
1.5'
20-30'
34.0'
1.0'
эр
800
500
170
8
8
90
30
1.0-2.0
1.5'
20-30'
34.0'
1.0*
11 - 14Hac
эм
1200
1250
320
8
8
120
39
1.5-2.5
1.9'
25-30'
34.0'
2.0'
ЭР
1200
1250
420
8
8
120
39
1.5-2.5
1.9'
25-30'
34.0'
2.0'
15   1Внас
эм
1300
1250
320.
15
9
150
39
15-3.0
2.3~
25-30'
43.0'
3.0'
эр
1300
1250
420
11
11
150
39
1.5-3.0
2.3'
25-30'
43.0'
3.0'
Насанд хүрэгсэд
19-24Hac
эм
1000
700
320
18
8
150
39
1.5-3.0
2.3*
25-3SO
45.0'
4.0'
эр
1000
700
420
8
11
150
39
1.5-3.0
2.3*
25-35'
45.0'
4.0*
25 - 50 Hac
эм
1000
700
320
18
8
150
39
1.5-3.0
2.3'
25-35'
45.0'
4.0*
эр
1000
700
420
8
11
150
39
1.5-3.0
2.3'
25-35'
45.0'
4.0'
51 ба түүнээс дээш нас
эм
1200
700
320
18
8
150
39
1.5-3.0
2.3'
25-35'
45.0'
4.0'
зр
1200
700
420
8
11
150
39
1.5-3.0
2.3'
25-35'
45.0'
4.0'
Жишсэн дундаж хүн
20-39 Hac
эр
1000
700
400
8
11
150
39
1.5-3.0
2.3'
25-35'
45.0*
4.0'
Жирэмсэн
эмэгтэйчүүд
Жирэмсний тээлтийн Зсар
1000
700
320
18
Ө
150
39
1.5-3.0
2.0'
-
45.0'
-
Жирэмсний тээлтийн 4-9 cao
1200
700
350
27
11
220
60
1.5-3.0
2.3*
-
50.0'
-
0-12 сартай хөхүүл хүүхэдтэй эх
1200
700
310
15
12
290
70
1.3-3.0
2.6'
-
50.0'
-
Тайлбар:
•       - энэ нь "Зохистой хэрэглээ" - ээр тогтоогдсон хэрэгцээ.
•     Бусад нь "зөвлөмж хэмжээ"-гээр тогтоогдсон хэрэгцээ
.          - энэ нь 100 г хөхний сүүнд агуулагдах бодис/удын хэмжээ болон монгол эхийн сүүний гарцад тулгуурлан "зохистой хэрэглээ"-гээр тогтоогдсон
хэрэгцээ