Нүүр
Эрх зүйн акт 
Сонсох / Сонгосон утга сонсох
Pdf
Word
ХэвлэхЭрүүл мэндийн сайдын 2017 оны А/74 дүгээр тушаалын 3 дугаар хавсралт
ХОНОГИЙН ХООЛ ХҮНСЭЭР АВБАЛ ЗОХИХ ЭРДЭС БОДИСЫН ЗӨВЛӨМЖ ХЭМЖЭЭ
|
Хүн амын бүлэг |
Кальци1 (мг) |
Селен1 (мкг) |
Магни1 (мг) |
Цайр1 (мг) |
Төмөр1 (мг) |
Фосфор1 (мг) |
Иод1 (мкг) |
Кали2 (г) |
Фтор2 (мг) |
Манган2 (мкг) |
Mолибден1 (мкг) |
Хром2 (мг) |
Натри2 (г) |
Хлор2 (г) |
||
|
Амьдралын мөчлөг |
Нас |
Хүйс |
||||||||||||||
|
Нялх хүүхэд |
0 - 6 сар |
Эр, эм |
300 |
15 |
26 |
2.8 |
- |
100 |
90 |
0.4 |
0.1 |
0.003 |
2.0 |
0.2 |
0.12 |
0.18 |
|
7 -12 сар |
Эр, эм |
400 |
20 |
54 |
4.1 |
7.7 |
275 |
90 |
0.7 |
0.5 |
0.6 |
3.0 |
5.0 |
0.37 |
0.57 |
|
|
Хүүхэд, өсвөр нас |
1 - 3 нас |
Эр, эм |
500 |
20 |
60 |
4.1 |
4.8 |
460 |
90 |
3 |
0.7 |
1.2 |
17.0 |
11.0 |
1 |
1.5 |
|
4 - 6 нас |
Эр, эм |
600 |
30 |
76 |
4.8 |
5.3 |
500 |
90 |
3.8 |
1.0 |
1.2 |
22.0 |
15.0 |
1.2 |
1.9 |
|
|
7 - 10 нас |
Эр, эм |
700 |
30 |
100 |
5.6 |
7.4 |
500 |
120 |
3.8 |
1.0 |
1.5 |
22.0 |
15.0 |
1.2 |
19. |
|
|
11-14 нас |
Эр |
1300 |
40 |
230 |
8.6 |
12.2 |
1250 |
120 |
4.5 |
2.0 |
1.9 |
34.0 |
25.0 |
1.5 |
2.3 |
|
|
Эм |
1300 |
40 |
220 |
7.2 |
11.7 |
1250 |
120 |
4.5 |
2.0 |
1.6 |
34.0 |
21.0 |
1.5 |
2.3 |
||
|
15-18 нас |
Эр |
1300 |
55 |
230 |
8.6 |
15.7 |
1250 |
150 |
4.7 |
3.0 |
2.2 |
43.0 |
35.0 |
1.5 |
2.3 |
|
|
Эм |
1300 |
55 |
220 |
7.2 |
25.8 |
1250 |
150 |
4.7 |
3.0 |
1.6 |
43.0 |
24.0 |
1.5 |
2.3 |
||
|
Насанд хүрэгчид |
18-29.9 нас |
Эр |
1000 |
55 |
260 |
7 |
11.4 |
700 |
150 |
4.7 |
4.0 |
2.3 |
45.0 |
35.0 |
1.5 |
2.3 |
|
Эм |
1000 |
55 |
220 |
4.9 |
24.5 |
700 |
150 |
4.7 |
3.0 |
1.8 |
45.0 |
25.0 |
1.5 |
2.3 |
||
|
30-59.9 нас |
Эр |
1000 |
55 |
260 |
7 |
11.4 |
700 |
150 |
4.7 |
4.0 |
2.3 |
45.0 |
35.0 |
1.5 |
2.3 |
|
|
Эм |
1300 |
55 |
220 |
4.9 |
24.5 |
700 |
150 |
4.7 |
3.0 |
1.8 |
45.0 |
25.0 |
1.5 |
2.3 |
||
|
Настан |
≥60 нас |
Эр |
1300 |
55 |
224 |
7 |
11.4 |
700 |
150 |
4.7 |
4.0 |
2.3 |
45.0 |
30.0 |
1.5 |
2.0 |
|
Эм |
1300 |
55 |
190 |
4.9 |
9.4 |
700 |
150 |
4.7 |
3.0 |
1.8 |
45.0 |
20.0 |
1.5 |
2.0 |
||
|
Жирэмсэн эмэгтэй |
Эхний 3 сар |
1000 |
60 |
220 |
5.5 |
24.5 |
700 |
200 |
4.7 |
3.0 |
2.0 |
50.0 |
29.0 |
1.5 |
2.3 |
|
|
2 дахь 3 сар |
1000 |
60 |
220 |
7 |
33.5 |
700 |
200 |
4.7 |
3.0 |
2.0 |
50.0 |
30.0 |
1.5 |
2.3 |
||
|
3 дахь 3 сар |
1200 |
60 |
220 |
10 |
33.5 |
700 |
200 |
4.7 |
3.0 |
2.0 |
50.0 |
30.0 |
1.5 |
2.3 |
||
|
Хөхүүл эх |
0-6сартай хүүхэдтэй |
1000 |
70 |
270 |
9.5 |
12.5 |
700 |
200 |
5.1 |
3.0 |
2.6 |
50.0 |
45.0 |
1.5 |
2.3 |
|
|
≥6 сартай хүүхэдтэй |
1000 |
70 |
270 |
7.2 |
12.5 |
700 |
200 |
5.1 |
3.0 |
2.6 |
50.0 |
45.0 |
1.5 |
2.3 |
||
|
Жишсэн дундаж хүн |
1000 |
55 |
260 |
7 |
11.4 |
700 |
150 |
4.7 |
4.0 |
2.3 |
45.0 |
35.0 |
1.5 |
2.3 |
||
Ашигласан материал: 1.Vitamin and mineral requirements in human nutrition: report of a joint FAO/WHO expert consultation, WHO and FAO, Geneva 2004.
2.Dietary Reference Intakes, Elements (1997),Food &Nutrition Board, Institute of Medicine, National Academies Press (US); Washington,D.C
